こんにちは、最近ぽかぽか陽気となり日光浴を心掛けている[もんた]です。

人間は日光浴をすることで、体内でビタミンDが生成されて

・記憶力が良くなる

・病気のリスクが減る

などと言われています。

その中でも私が日光浴をしていて感じることは、[気持ちがいい]という事です！！

単純なことではありますが、大きく深呼吸をしたくなる、大きく伸びをしてみたくなる、自然と笑顔になる。

患者様と一緒にリハビリの合間に日光浴をしていると、このように感じることが良くあります。

太陽のパワーって、すごいですよね！！

リハビリガーデンの桜達も、太陽の光を浴びて今にも花開きそうです！！

皆さんも天気の良い日は、是非日光浴をしてみてください!!